Veiksmingas nuovargio pašalinimas , įdomus poilsis gamtoje .  

            Oro ir  aromatų, vandens struktūrų, ugnies ir šilumos virsmai, 

                 žmogaus kūno būsenos greita ir sklandi kaita.  

Ši programa padeda  pajusti svarbiausius  gamtos ritmus ir jų poveikį . Išgirtsti  Gamtos  poveikių gausmą. Padeda geriau pažinti savo kūną , išgirsti, suprasti ir išmokti savo kūno kalbą. Jis nuolat kalba: emocijomis, būsenomis, savijauta , tiesiog šaukia - skausmais, ligomis.

 Mes, po daugybės bandymų ir ieškojimų sukūrėme paprastą ir veiksmingą būdą, programą, kaip pakankamai greitai ir efektyviai atstatyti  gerą jauseną, pašalinti nuovargį  ir maksimaliai pasisemti sveikatos bei energijos. Tai daugiametė patirtis, virš 40 metų, žinios, turime tam sąlygas.  Išmokus, supratus tampa paprasčiau ir lengviau bendrauti su savo kūnu , geriau suprasti savo nuotaikų kilmę, greičiau prisitaikyti prie gamtoje vykstančių pasikeitimų. Tampa aišku, kaip gerai pailsėti, atstatyti sveikatą, sveikiau, lengviau gyventi. Į programą atrinkome  pačius paprasčiausius veiksmus ir veiksmingiausias procedūras, bet pačius būtiniausius.   Ji susideda iš dviejų dalių: ramaus pasiruošimo -  išvykos , greito pasikeitimo - pirties.   

            IŠVYKA .- kūno paruošimas pirčiai (švelnūs, lėti virsmai)     

  Pradžia apie (10 - 11val). Švelnios kontrastinės procedūros, prisitaikymas prie aplinkos.

  Išvyka pėsčiomis  apie 2,5 km  po mišką. Keturių kamienų eglė , Priesaikos pušis, Šventas ąžuolas ,  

  Pietūs (13 – 14val.) sodyboje, lengvą maistą turėti savo.

  Kopimas į VERPETO kalną (14 – 15val.), apylinkių apžvalga, meditacija, pėsčiomis  apie 1km.  

  Paslaptingojo VALIULIO akmens lankymas (15- 16 val.), galingos energijos priėmimas , pėsčiomis apie 1 km.

 Šioje programos dalyje aktyviau vadovaujame, veikiame mes.  Aplinkos, kvėpavimo, judėjimo, emocijų pakeitimas, švelniausias sportas.  Tai malonus ir labai reikalingas  kintančio aktyvumo judėjimas pėsčiomis, ristele. Kvėpavimo būdų, miško oro ir aromatų poveikis. Specialūs kvėpavimo pratimai imuninei sistemai atstatyti . Tai nuolat kintantis kvėpavimo intensyvumas, malonus nuovargis ir poilsis. Stiprių energetinių vietų ir medžių lankymas ir jų poveikis.  Meditacinė išvyka po mišką . Didžioji priesaikos pušis, Stebuklų ąžuolas,  kopimas į aukščiausią apylinkės Verpeto kalną, ant kurio viršūnėje esančių akmenų visais laikais žmonės eina ieškoti sveikatos ir nusiraminimo. Šventoje vietoje prie Valiulio (žynio- aiškiaregio) akmens, buvusioje Šventoje girioje. Gerų emocijų ir nuotaikos kūryba.

         PIRTIS (žaibiškas virsmas).

   (16-20val), žolynų ir vantų aromatų poveikis,  įvairios pirties procedūros.   

Šioje programos dalyje aktyviau vadovauja, veikia Gamtos Galios.  Tai savųjų ritmų atstatymas . Stiprus ir greitas visų stichijų virsmas, įvairiapusis poveikis žmogaus būsenai , sveikatai. Šviesos , kvapų kontrastai, oro drėgmės ir temperatūros kontrastai,  gyvojo šaltinių vandens kontrastinės procedūros  (vaistažolių arbatų gėrimas, pirties procedūros, vaistažolių ir vantų aromatų poveikis). Kontrastinės procedūros odai, kojoms ir rankoms , maudynės gyvajame šaltinio vandenyje, pirties masažai ir medaus procedūros. Mokant visą tai sujungti į darnią visumą, gaunamas nepakartojamas poveikis, tikras poilsis ir kūnui , ir sielai, sveikatos , grožio, jėgų ir darbingumo atstatymas.                                                                    

 Visa tai trunka  [ 7- 9] val. Jei užsakomi masažai , tai truks ilgiau ( + žmogui apie 1 val.)

    Priimamos grupės  iki 18 žmonių  .

   Kaina sutartinė priklauso nuo grupės dydžio ir pasirinktos pirties . 

  Pirtį galimą rinktis: paprastą, ritualinę, gydančią.

 Jei grupė iki 7 žmonių ir pirtis ritualinė - kaina 90Lt žmogui,

jei grupė (8 - 18)žmonių ir pirtis paprasta, kaina 35Lt žmogui.

 Sutarus ,dienotvarkę galima keisti. Visą programą išdėstyti per dvi dienas, galima su nakvyne ir be jos.     

                                        Programos trumpas aprašymas

         Kaip efektyviai pailsėti, atgauti jėgas?  Kaip  visą laiką jaustis gerai?     

    Atrodo, kad tai įgimta, kad tai normali būsena ir nereikia jokių specialių pastangų, argi ?

Deja šiuolaikinis žmogus  priverstas nuolat skubėti, dirbti, bėgti, intensyviai, pastoviai naudoti "civilizacijos pasiekimus" ir taip kiekvieną dieną priverstas laužyti, žeisti  savo prigimtį, nuolat bando ignoruoti gamtos poveikį , tikrąsias savo kūno reikmes. Labai daugeliui žmonių tai tiesiog netinka, tai kenkia jų sveikatai,  jiems reikia kitokio,  gal būt daug lėtesnio gyvenimo ritmo. Žmogaus ritmai jaunystėje ir senatvėje labai skiriasi, jie yra labai individualūs.  Iš tikrųjų paprasta? Jei gyvename  kaip liepia mūsų prigimtis, kaip liepia gamta ? Užtektų tik  laikytis. Suprasti savo prigimtį ir gamtą,deja daugeliu atvejų mūsų protėviai tai darė geriau. Gyventi jautriai sutariant su savim ir gamta - tai gyvenimo būdas, kurį daug tūkstančių metų gyveno mūsų protėviai, tikrai daug ko galime iš jų pasimokyti.

(M. Gimbutienė )  "Eidami civilizacijos keliais, lyg tai geriname  savo gyvenimo sąlygas, tačiau  pamažu pradedame suvokti, jog vadinamoji pažanga  iš tikrųjų - naikina  gyvybės sąlygas žemėje.“                                                       

  Tik iš pirmo žvilgsnio žmoguje ir gamtoje viskas atrodo paprasta, iš tikrųjų gamtoje veikia daugybė  paslėptų jėgų įtakojančių mūsų kūno būseną bei jauseną. Mes  priversti ištisai keistis, nuolat prisitaikyti prie įvairiausių gamtoje vykstančių pulsacijų, ne visada akivaizdžių,  ne visada suprantamų , ir per milijonus metų prie to esame prisitaikę.     Tai darome tam tikru  asmenišku ritmu. Sėkmė ir sveikata mus lydi, kai mūsų veiksmai, mūsų kūnas sugeba derėti su Gamtos Galių kaita "pataiko į taktą".  

  Deje ..... dirbdami, gyvendami mieste, "civilizacijos pasiekimų" amžiuje , esame priversti tuos savo ritmus nuolat laužyti, pažeisti. Jų atstatymas ir yra  kokybiškas poilsis – tai  natūralių ryšių  atstatymas su gamta, tai nors trumpam gyvenimas pagal gamtos ir savo įgimtus ritmus ( Saulės , Žemės  ypač Mėnulio, nes jo fazių kaitos poveikis  mums toks stiprus, kad to nepaisyti tiesiog neįmanoma , ar daug kas to paiso? ), tik nemanykite, kad tai jūsų tiesiog neliečia.          Ištisai, pastoviai mūsų kūnui reikia kažką atlikti,  tik tam tikru  metų, mėnesio, paros momentu, tam skirtu  laiku          ( mūsų organai ne tik paroje turi savo aktyvumo ir pasyvumo ,darbo ir poilsio valandas). 

 Per tūkstantmetę patirtį mūsų kūnas prisitaikė, iš tikrųjų žino, ko jam reikia , ką ir kada teisėtai turi įgyti.  Jis vienokiu ar kitokiu būdu, anksčiau ar vėliau savo - išsireikalauja . Ne šiaip sau  žmogus laiką suskirstė į metus, mėnesius, savaites, dienas (rytą, dieną, vakarą, naktį), valandas ir tt.. Nuolat būtina : pavargti - pailsėti,  sukaupti - pašalinti,  pasikeisti - derėti.  

 Labai svarbu suprasti, išskirti svarbiausius pagrindinius dalykus ir skirti jiems atitinkama dėmesį. Dažnai esame sumaišę, ne ten sudėję akcentus.                            

                          Kuo mes gyvi?  Kokiu mastu?  Kas svarbiausia? 

      Viską, ko reikia gyvybei, sveikatai gauname iš gamtos ( ištisas mokslas, bet čia labai trumpai) :

     ORAS. Keturis penktadalius(80%) energijos ir sveikatos gauname kvėpuodami plaučiais  ir oda, todėl svarbiausia - oras ,  jo sudėtis, jo švarumas, ypač aromatai ir kaip juo kvėpuojame , kokia programa? Per kvėpavimą valdome daugybę kūno gyvenimo programų !! Taigi svarbiausia -  ... kaip kvėpuojame !

  VANDUO. Kitas reikšmingiausias gyvybei, sveikatai faktorius - vanduo, Mūsų kūno, mūsų kraujo trys ketvirtadaliai yra iš vandens.  iš jo gauname  apie 14% energijos, tai pagrindinė gyvybės ir sveikatos informacinė sistema. Vėl, koks vanduo ir kaip?  Čia daug svarbesnė jausenai, sveikatai vandens struktūra , o ne tik cheminė sudėtis. Kaip ardomos , kaip atstatomos mūsų vidinių vandenų struktūros? Labai svarbu tai žinoti ir mokėti jas atstatyti !                                                      

 Tik  7%  energijos iš maisto, tai labiau statybinė medžiaga (dažnai per daug sureikšminta, arba net vien tik tam skiriamas visas dėmesys, apie tai turime daugiausia žinių, nes maisto reikšmė vaizdžiai matoma).

     Mūsų protėviai (moksliškai to nežinodami) ypatingą vietą skyrė  Orui ir Vandeniu, jų švarumui, gyvybingumui, (apie 93%  energijos !). Ne vien tik duona žmogus gyvas (patarlė). Mūsų protėvių išmintis tai išskiria kaip svarbiausią dalyką, rytų kultūrose, ypač jogos filosofijoje tai dar labiau pabrėžiama.

 Ar suprantame, kad visokiausių rūšių energijas vartojame (gauname , perdirbame ir atiduodame) labai skirtingais gamtos ritmais, labai individualiais savo ritmais, ir kaip iš tikrųjų jie turėtų derėti ?

 Kaip veikia Kosmoso, Saulės, Žemės, Mėnulio galių pulsacijos bei tų galių virsmai? Jų skirtingos įtakos kūno būsenai  akivaizdžių pavyzdžių randame.

  Augaluose, žolėse, vaisiuose, vaistažolėse, medžiuose, akmenyse, įvairiose Žemės vietose ir...  Pirtyje !?  

  Gyvybei, sveikatai daug svarbiau negu "duona "yra gamtos ir mūsų asmeniniai kūno ritmai, pulsacijos!  Svarbiausieji ritmai ( jų yra labai daug ), kurie atstato pusiausvyras, lemia mūsų darbingumą, energiją , grožį bei sveikatą ir kurie dažniausiai laužomi.

  Pirmoje vietoje  yra kvėpavimo ritmai, jų pobūdis ,(jei nekvėpuosite daugiau kaip 2 min. galite žūti). Pvz.  Būtina nors kartą per dieną uždusti t.y. kvėpuoti, dirbti taip intensyviai, kad suprakaituotume ir nemažiau  kaip 30 minučių .   Keturi penktadaliai sveikatos, čia slypi daugybė sveikatos programų ?!.

Antroje vietoje yra judėjimo - nuovargio - poilsio  ritmai,( jei nemiegosite daugiau kaip 3 paras iš eilės, arba kasdien per mažai , per trumpai judėsite rimtai susirgsite, galite žūti) .

 Trečioje,  šilumos-energijos gavimo bei atidavimo  (ypač atidavimo) ritmai, pusiausvyra,

 Visus juos derina (ardo)  emocijų kaitos, įtampos - psichinės pusiausvyros  ritmai .                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

 Kaip pailsėti, atstatyti sveikatą ?  Kaip tai padaryti pakankamai pilnai ir greitai ?

Būtina atlikti nors tris veiksmus:

Pirma.  Pakeisti aplinką ( miesto į gamtinę aplinką, kuri  mūsų kūnui iš tikrųjų yra daug labiau reikalinga, daug labiau įprasta). Mūsų protėviai daug tūkstančių metų išgyveno laukinėje gamtoje ir tą gebėjimą - reikalavimą genetiškai perdavė mums.

Antra. Pakeisti kvėpavimo, judėjimo bei veiklos  pobūdį, intensyvumą .  

 Trečia.  Išsivalyti, susitvarkyti , treniruoti mūsų kūno šilumos – energijos, medžiagų  apykaitos savireguliacijos, prisitaikymo mechanizmus  ( Ritualinė pirtis- atkartoja visą gyvybės sukūrimo vyksmą) .

  Tuos tris veiksmus ir siūlome šioje programoje. Šiuolaikiniam žmogui  -  buvimas, veikimas, judėjimas gamtoje ir Pirtis beveik nepakeičiami. Visais metų laikais, ypač tamsiuoju metu laikotarpiu !  Puikiausias būdas, naudojant žolynų bei vantų aromatus,  kompensuoti Saulės šviesos bei energijos stygių, išvengti depresinių nuotaikų.                                 Šiauresnių platumų tautos tai  daro  Pirtyse. Tai  tūkstantmetė protėvių išmintis ir patirtis.

           Nuovargio, įtampų, streso pašalinimo būdas   - ypatingai greitas virsmas           

       Tiems ,

 kurie siekia pilnatvės, geros kūno ir dvasinės jausenos,

kurie rimčiau gilinasi į bendrą žmogaus sveikatą,

 kai nebeužtenka vien tik trumpalaikio poilsio. 

                             Praktinės studijos "Darnos Ratas"

                         Paslėptų  žmogaus fizinių ir dvasinių galių vystymas   

      Tai  nuostabaus savo vidinio pasaulio galių regėjimas, savo paslėptų galimybių atskleidimas, pajautimas , praktinių kelių kaip jas vystyti atradimas, pažinimas.  Kaip valdyti, suderinti kūno, emocinius, dvasinius , veiklos poreikius šiuolaikiniame gyvenime ?

  Šios trumpos studijos tai paprastas būdas pradėti tai daryti šiandien, praktiškai.  Studijos organizuojamos taip, kad tai būtų ir poilsis, ir visos būtiniausios kūno sveikatai procedūros  (pirtys, masažai, vaistažolės, kvapai ir kt.), ir malonus užsiėmimas, ir žinios, ir praktika. 

Teorijos pateikiama pagal poreikį, kad suprastume, kodėl atliekame  vienokią ar kitokią praktiką.

 Kiekvieną dieną vyksta praktiniai užsiėmimai:

   Gilesnio savęs pažinimo ir valdymo pratimai.

  Gamtos Galių poveikio studijos - oro , vandens, žemės, ugnies poveikis gyvybei , sveikatai, emociniam stoviui. Vaistažolių , vantų ruošimas ir derinimas,  pirties ruošimas ir pravedimas. Pirties ritualai

    Mūsų protėvių ir rytų tautų  kūno ir viso žmogaus sveikatos supratimas, gyvenimo būdas. Viso kūno sveikata, jo energetika, energetinių kanalų, taškų studijos, masažai, jų poveikis.  

 Šios studijos - stovyklos  pravedamos per 7 dienas (savaitė) arba per keletą savaitgalių .

 Kaina sutartinė (priklauso nuo pirčių, masažų kiekio ir apgyvendinimo trukmės).

Grupės dydis  gali būti iki ( 2 -14) žmonių, optimalus 8 žmonės.

                                  Trumpas programos aprašymas  

 Gamtos Galių  (ORO, VANDENS, ŽEMĖS, UGNIES, akmenų, medžių, vaistažolių) poveikio studijos, praktika . Virsmo procesai gamtoje ir žmoguje. Kaip jie suprantami mūsų etnokultūroje. Ritualinė pirtis. PIRTIES reikšmė, vantų ,medžių ir žolynų aromatų , kontrastinių  procedūrų poveikis. Sąmonės jėga.Tikėjimų vieta. Dvasiniai sėkmės dėsniai. Minčių - emocijų valdymas.

Dvasinė, emocinė, kūno sveikata, jų darna. Įvairūs kvėpavimo būdai, jų reikšmė. Koncentracijos ir atsipalaidavimo pratimai kūnui, meditacijos pratimai mintims.  Norint giliau ir geriau valdyti save reikia gyliau pažvelgti į save.

      Už  visus gyvybės strateginius klausimus atsako sąmonė, kuri yra labai galinga. Ji gali pakeisti mūsų kūną įvairiausiais būdais: ir sustiprinti, ir sumenkinti, sukurti ligas ir net visai sunaikinti arba atstatyti. Jie turi daugybę instrumentų kaip tai padaryti. Sąmonė gali ir privalo suvokti kaip mes sutverti, kaip mes gyvuojame, kaip turime veikti, kad tas gyvenimas būtų užtikrintas ir malonus.

   Tie daugybė klausimų ir atsakymų -  kaip mes suvokiame save, kaip ir kiek pažįstame save ir visą aplinkinį pasaulį, kurie ir duoda atsakymus į klausimus - ką mes veikiame, kaip mes gyvename?

                         Darnos ratas  (gyvojo pasaulio sėkmingo  gyvavimo sąlyga)

      Vienas reikšmingiausių dalykų žmogaus gyvenime, jo sveikatoje yra tikėjimas. Sugebėjimas būti sveikam - tai mokėjimas pajusti, kad dvasingumas ir kilnumas privalo būti pirmoje vietoje.  Mokėjimas priimti bet kokią situaciją kaip Dievo duotą - tai sveiki ir laimingi tavo vaikai ir vaikaičiai. Todėl sugebėjimas kontroliuoti savo mintis ir emocijas yra mūsų vaikų ir ateinančių kartų sveikatos ir laimės garantas. Daugelio senųjų tikėjimų, rytų tautų tikėjimuose, Senajam Baltų tikėjime, vyrauja Požiūris, kuris nurodo, kad daugumą užkuoduotų žinių [paslapčių] galime perskaityti iš savo kūno vidinio žinojimo ir mus supančios gamtos  knygų.  Labai svarbūs, bet kurio tikėjimo nuostatų, yra  požiūris į mus supančią Aplinką ,Gamtą , Pasaulį. Kiek ir kaip mes jį pažįstame.? Kiek mūsų veikla ir požiūriai, tikėjimai pagarbūs ir tolerantiški gamtai?

          Žmogus susijęs, visiškai priklausomas nuo gamtos,  irgi nuolatos pulsuoja, ne tik privalo prisitaikyti, tiesiog priverstas nuolat gyventi ištisai prisitaikant.Gamtoje ir žmoguje viskas yra trapu , pažeidžiama,  pastoviai vyksta pusiausvyros ardymas ir atstatymas. Žmogui tai daryti padeda arba trukdo labai galinga jo sąmonė.

                        DARNA - PUSIAUSVYRA yra stebuklas, ji Šventa.

      Labai svarbi yra teisingo veikimo arba neveikimo samprata . Žmogus? Jam visko reikia !!! Jis jau užgimė su norais ir poreikiais. Kaip į tai reaguos aplinka ir kaip jis pats elgsis? Va čia prasideda konfliktas, karas su aplinka . Tos  karo taisyklės ir yra  DARNOS RATAS – tai teisingas konflikto išsprendimo kelias, sėkmingas veikimas arba neveikimas.  Yra  žinojimas, perspėjimas, kad kiekvienas neadekvatus, kad ir mažiausias veikimas arba neveikimas, įsikišimas griauna tą šventą pusiausvyrą , ir kad tai gali būti negrįžtamas procesas.  Žmogus yra eilinė , mažytė šio pasaulio dalis, tik iš pirmo žvilgsnio atrodanti lyg tai atskira, bet iš tikrųjų visiškai susijusi ir kūniškai ir dvasiškai su visu likusiu pasauliu. Kad žmogaus koks nors veikimas arba neveikimas turės pasekmių ne tik  jam pačiam, bet ir visumai verčia jį veikti labai atsargiai, apgalvotai – pagarbiai aplinkos , ypač pirminių - pagrindinių gyvybinių elementų ir savo paties, savo artimųjų, visuomenės atžvilgiu.

 Žmogus turi ypatingai galingą įrankį - sąmonę!  Retas iš mūsų suvokia tikrąsias jos galimybes?                 Gyvybė, norai, emocinė būsena , sveikata priklauso  ir nuo prigimties, ir nuo aplinkos sąlygų,  ir nuo kūno stovio,  ir nuo mūsų minčių, ir  nuo mūsų nuostatų bei vertinimų. Verta mokėti atskirti,  pajausti kaip  norai, nuotaikos priklauso nuo kūne vykstančių procesų, o kas nuo gamtoje vykstančių pasikeitimų, ir kas nuo mūsų minčių, vertinimų.

Ypatingai svarbu, kaip mes galvojame, apie ką galvojame, kaip vertiname? Kaip priimti pasaulį, save ir kitus, kaip tai pažinti? Ar pažįstame, ar priimame tokius, kokie jie yra iš tikrųjų, ar darome vien tik klaidingas, dažnai labai kategoriškas, prielaidas ? Kaip valdome savo psichinę energiją, kuri yra labai galinga ir reikšminga? Ligų atsiradimo priežastys?

Vienas svarbiausių gebėjimų žmogaus gyvenime yra  savo minčių eigos valdymas, giliausių savo nuostatų keitimas ir taikymas . Kontroliuoti, valdyti savo protą ir emocinę būseną. Galima išmokti savo nuožiūra paskirstyti pačią galingiausią energiją - psichinę energiją. Ją nukreipti norima linkme.  Sunkus, kruopštus ir reikalaujantis kantrybės darbas, bet verta pasimokyti. Tą lengviausia padaryti pradedant mokytis kūno valdymo pratimų. Atpalaidavimo, įtempimo, kvėpavimo pratimų, tik po to jau ir minčių koncentracijos, dėmesio eigos valdymo pratimų. Ketinimų sąmoningo arba nesąmoningo įgyvendinimo.

 Galima išmokti savo nuožiūra kurti gerą nuotaiką, kurti gerą kūno jauseną ir veiksmus t.y. būti sveikiems, turėti sveikus vaikus ir anūkus, jaustis laimingiems ir taip gyventi arba daryti ne tai ir nuolat ardyti savo sveikatą, ir kaip paveldą tai perduoti ateinančioms kartoms. 

 Išmokimą valdyti savo kūną, savo emocijas, savo psichinę energiją galima palyginti su kūdikio išmokimu vaikščioti . Išmokus vaikščioti, kūdikiui atsiveria didelės galimybės !

Palyginkite dabartinius savo gebėjimus ir save kūdikystėje. Gal prisimenate, kaip išmokote vaikščioti, kaip tai darėte Jūs, ir kiek nedaug laiko tam reikėjo? 

      Pabandykime kartu ! 

       Į  pirmą puslapį >>         Į kitą puslapį >>